Danza Contemporanea per Adulti
La contemporanea non è solo tecnica: è un modo per ascoltare il proprio corpo, scaricare lo stress della settimana e ritrovare un equilibrio che spesso perdiamo in ufficio. Da Sameroni lavoriamo su respiro, peso e qualità del movimento, con un approccio aperto anche a chi non ha mai ballato.
Contemporanea per adulti: corpo, ritmo e presenza
Ogni lezione inizia con un riscaldamento a terra, poi si passa al centro sala per lavorare su equilibrio e appoggi, e si chiude con una parte di improvvisazione guidata. Non imponiamo un modello unico di corpo o di stile: ognuno trova la propria voce, che balli da dieci anni o sia la prima volta.
Il gruppo è composto al massimo da quattordici persone e il maestro segue ciascuno con correzioni individuali durante tutta la lezione.
Prenota la provaTecnica a terra
Impari a usare il pavimento come base per il movimento, a rotolare, scivolare e cadere in modo controllato senza farti male.
Improvvisazione
Ogni lezione dedica venti minuti alla creazione libera, con consegne diverse: dal contatto con un compagno al lavoro sul gesto ripetuto.
Composizione
Nel secondo quadrimestre lavoriamo a una piccola coreografia di gruppo che presentiamo durante lo spettacolo di fine anno.
Un metodo che parte da te, non dal passo
Insegniamo contemporanea a persone normali, non solo a ballerini professionisti. Il punto di partenza è sempre la tua postura, il tuo respiro e il tuo modo di occupare lo spazio.
Il maestro adatta gli esercizi al gruppo che ha davanti, senza forzare il corpo oltre i suoi limiti. Se hai dolori alla schiena o alle ginocchia, basta dirlo: costruiamo insieme una variante sicura.
Gruppo ridotto a quattordici persone
Attenzione alla postura e al respiro
Adatto anche a chi inizia da zero
Spettacolo di fine anno in teatro
Quanto investi su te stesso
Tre formule pensate per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a un'ora e mezza tutta per sé. Nessuna quota di associazione nascosta.
Lezione di Prova
Vieni a vedere com'è una lezione, senza pagare e senza decidere subito.
- Lezione completa da 75 minuti
- Colloquio iniziale con il maestro
- Nessun abbonamento richiesto
- Calzini o piedi nudi, come preferisci
Pacchetto 8 Lezioni
Per chi vuole un ritmo regolare e vedere i primi cambiamenti in due mesi.
- 8 lezioni da 75 minuti
- Validità di tre mesi dalla data di acquisto
- Recupero delle lezioni perse
- Ingresso gratuito ai laboratori aperti
- Sconto del 15% sui workshop ospiti
Percorso Annuale
Per chi vuole arrivare allo spettacolo di fine anno e lavorare sul palco.
- Due lezioni a settimana da ottobre
- Laboratori con quattro coreografi ospiti
- Prova generale in teatro e costumi di scena
- Registrazione video dello spettacolo
Se frequenti già un altro corso di Sameroni hai uno sconto del 10% su tutte le formule della contemporanea.
Dalla prova al palco, passo per passo
Il nostro percorso è lineare: niente sorprese, sai sempre cosa aspettarti dalla lezione successiva.
Scopri gli orari
Controlla i giorni disponibili sul sito e scegli quello che si incastra con i tuoi impegni settimanali.
Prova gratuita
Partecipi a una lezione completa, dalla prima all'ultima fase, per capire se il metodo è adatto a te.
Colloquio con il maestro
Al termine della lezione parli cinque minuti con il maestro, gli racconti il tuo percorso e ricevi un consiglio sul gruppo migliore.
Scelta del pacchetto
Decidi se prendere le otto lezioni o il percorso annuale, senza nessuno che ti spinge a firmare subito.
Lezioni e laboratori
Segui il gruppo settimanale e, quando arrivano, partecipi ai laboratori con i coreografi ospiti che portiamo a Parma ogni pochi mesi.
Spettacolo finale
Da marzo prepariamo la coreografia di gruppo e a giugno saliamo insieme sul palco del teatro, davanti a pubblico vero.
Immagini dalle nostre lezioni
Scatti rubati durante le prove in sala, i laboratori con gli ospiti e le giornate di prova generale in teatro.
Prima di iniziare il corso
Le domande più comuni di chi vuole avvicinarsi alla contemporanea da adulto.
Prenota la tua lezione di prova
Compila il modulo e ti ricontattiamo per fissare la prima lezione di contemporanea. La prova è gratuita e non comporta alcun impegno.
- Via Mantova 166, 43122 Parma, Italy
- +39 0521 680 934
- sameroni@hotmail.com